Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 53,67g | Carb: 55,66g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Песочное Печенье. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Cena: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Разминка - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oxigen260373
|