Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 74,17g | Prot: 90,59g | Carb: 106,39g.
Colazione: Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Семена Чиа Чёрные, Zero Сироп Черешня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Pranzo: Капуста, Радеж Салат Капустный, Ермолино Куриная Отбивная. Cena: Радеж Салат Капустный, Банан. Snacks/Altro: Джинн Семечки Жаренные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творожная Запеканка ПП, Инжир, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2674 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Apple Health - 1 ora e 53 minuti, Bagno - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Уход за ребёнком - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 2 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|