Diario di EnricoRuvo, 09 nov 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
80,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2409 kcal Gras: 60,90g | Prot: 236,00g | Carb: 225,46g.   Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milk Kefir Bianco Naturale , Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Myprotein Omega 3, Fico d'India. Pranzo: Carboidrato, Net Integratori VB BAR XXL, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Pro Nutrition Proteika 55. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di EnricoRuvo


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