Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 70,33g | Prot: 65,82g | Carb: 133,13g.
Colazione: Тыква запеченная, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару. Pranzo: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Fish Fabric Горбуша Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 nov 20 da utente: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arinagps
|