Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2326 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 210,77g | Carb: 255,12g.
Colazione: Anderson Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%, Penny Market Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Zucca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ricotta Biologica. Cena: Patate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Snacks/Altro: Anderson Sport Butter, Fage Yogurt Greco Total 0% , Net Integratori VB Whey 104, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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