Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 101,98g | Carb: 164,65g.
Colazione: Гороховая Каша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Pranzo: Салат Свекольный, Желе, Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вьетконг Сушёные Бананы. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastya18_06
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