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Day ON 🏋🏻♂️
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 131,21g | Carb: 285,87g.
Colazione: Noberasco Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Bio Simply Miele di Acacia, Crownfield Muesli alla Frutta, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Spuntino Mattutino: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milk Fiocchi di Latte. Pranzo: Granarolo Burro, Gnocchi di Zucca, Ricotta di Pecora. Spuntino Pomeridiano: Arance, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mister Nut Bacche di Goji, Mister Nut Noci Sgusciate. Cena: Pane Multicereali, Esselunga Macedonia Tradizionale . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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