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booo up 300g its probably the cider from Monday night :0( mmmm didnt i hear something about a whoosh diet hopefully it takes back the 300g and a little bit more :0)
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 26,62g | Prot: 60,81g | Carb: 76,43g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Steamed or Boiled Shrimp, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Whole Wheat Noodles, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Caffe Macchiato, Chocolate Covered Nougat. Di più...
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3097 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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