Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 60,78g | Prot: 181,48g | Carb: 346,17g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Chiquita Banana. Pranzo: Grana Padano Bocconcini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Prealpi Burro Chiarificato, Rana Gnocchetti di Patate, Grana Padano Bocconcini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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