Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 178,65g | Carb: 212,09g.
Colazione: Esselunga Pane Morbido Integrale, Alpro Latte di Cocco, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Prozis 100% Whey Prime Isolate. Pranzo: Esselunga Nighiri Di Tonno Obeso, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri Salmone , Yamamoto Potassio Citrato. Cena: Prozis Zero Dark Chocolate, Esselunga Passata di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Yamamoto Potassio Citrato, Myprotein Omega 3, Valfrutta Fagioli Cannellini, Esselunga Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Prozis Protein Milk Fragola. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndrewJoey
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