Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 77,02g | Prot: 116,37g | Carb: 167,89g.
Colazione: Блины на Сыворотке, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Царь Овсянка 6 Злаков . Pranzo: Овсяное Печенье ПП, Молодец Хлебцы-Молодцы, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Кальмар. Cena: RED Тёмный Шоколад, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|