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Day ON 🏋🏻♂️
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2722 kcal
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Gras: 76,01g | Prot: 176,40g | Carb: 331,00g.
Colazione: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Burro d'arachidi, Pancake di avena ai cachi. Spuntino Mattutino: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pranzo: Hummus di ceci, Certossa Gallette di Farro Bio, Scalogni, Mare Blu Tonno Sgocciolato, Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Spuntino Pomeridiano: Mele Golden Delicious. Cena: Pane Toscano, Radicchio Rosso, Polpette di cavallo, Scamorza Affumicata al Naturale. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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