Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3432 kcal
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Gras: 95,22g | Prot: 200,37g | Carb: 431,18g.
Colazione: Vital Crusca di Avena Biologica, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Emilia Gocce di Cioccolato, Mercanti Muesli Mediterraneo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Avocado, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Daily Life Burro di Arachidi al Caramello, Biotech USA Iso Whey Zero, Noci, Scotti Gallette di Riso e Mais, Milk Kefir Bianco Naturale, Hero Marmellata Light Albicocca. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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