Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 111,58g | Prot: 60,75g | Carb: 18,38g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Простоквашино Сметана 25%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Горбуша на Пару, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|