|
-15 килограмм, с которыми я легко попрощалась и не жалела, но потом пропала мотивация и я снова набрала.. Не так много, конечно, но всё же
как остановиться и перестать есть всё подряд?
Кому что помогает?
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 54,97g | Prot: 77,01g | Carb: 149,09g.
Colazione: Бутерброд с Хлебцем Овощами и Сыром, Творожная Запеканка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Морковь, Зубатка, Рис Вареный. Cena: Картошка Вареная, Селедка, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|