Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2013
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132,9 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 51,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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565 kcal
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Gras: 13,53g | Prot: 88,93g | Carb: 15,92g.
Colazione: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Appleton Farms Fully Cooked Bacon. Pranzo: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Five Guys Hamburger Patty (No Bun), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Cena: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Di più...
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3575 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 15 minuti, Pallacanestro - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rob.c.weiss
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