|
Кто то хрю, полное расслабление, белый хлеб с колбасой и подорожники по ночам, в итоге за 2 дня +1кг, начинаю вести fs
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 61,63g | Carb: 191,35g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Подлива, Свинина Тушеная, Лапша, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Активия Йогурт, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Омский Бекон Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|