Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 151,92g | Carb: 398,47g.
Colazione: Cuoredi Farina di Avena, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. Pranzo: Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali. Cena: Santa Lucia Ricotta Light, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Esselunga Penne Rigate, Lidl Zucca Delica. Snacks/Altro: Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melinda Mela. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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