Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 87,21g | Carb: 132,01g.
Colazione: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Rapunzel Semi Misti, Clementine, Kiwi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sciroppo d'acero, Lipton Tè Verde Classico. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Land Ricotta senza Lattosio, Semi di Girasole Sbucciati, Carote, Albume d'uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rapunzel Semi Misti, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Spinaci Cotti (da Freschi), Lidl Avocado. Snacks/Altro: Mila Latte senza Lattosio, Yomo Miele, Miele, Susine, Clementine, Rapunzel Semi Misti, Semi di Girasole Sbucciati. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandra Brasil Fitness
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