|
Leider hab ich mit der neuen Matratze einen absoluten Fehlgriff gemacht. So schlecht wie diese Nacht hab ich seit ich mich erinnern kann nicht mehr geschlafen. Bin müde, genervt, keinen richtigen bock gehabt zu essen. Hab gleich Erste Hilfe Kurs, geht ganzen Tag... hoffe Euch gehts besser da draussen. Schönen Samstag allen 🙈
|
108,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 42,16g | Prot: 129,19g | Carb: 154,54g.
Colazione: Gekochtes Ei, Radieschen, Limette, Räucherlachs, Buko Balance, Vollkornbrot. Pranzo: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Cena: Lauchzwiebeln, Lauch, Paprika, Radieschen, Salatgurke, Eisbergsalat, Sellerie, Möhren, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Altro: Banane, Olivenöl, Tomaten, Sepia, Zwiebeln, Aldi Bio Couscous. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|