Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2929 kcal
|
Gras: 60,08g | Prot: 147,43g | Carb: 443,91g.
Colazione: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Cuoredi Farina di Avena. Pranzo: Uovo Sodo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Cena: Coop Fiocchi di Latte, Gnocchi, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Di più...
|
Aumentando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
|