Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
50 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 65,52g | Prot: 108,31g | Carb: 120,98g.
Colazione: Fitnes Shock Protein Cookie Strawberry , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Хурма. Pranzo: Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Energy Diet Irish Cream, Станция Молочная Кефир 3,2%, Магнит Банан, Лента Киви. Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит, Желтая Летняя Тыква, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Магнит Минтай на Пару . Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 10 ore, Cucinare - 1 ora, Hula Hoop - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|