Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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130,8 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 49,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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747 kcal
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Gras: 12,84g | Prot: 93,43g | Carb: 60,98g.
Colazione: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Pranzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Cena: Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Tzatziki, Pita Bread, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita. Snacks/Altro: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice, Garlic Stuffed Olives, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, V8 V-Fusion Light Concord Grape Raspberry, Edy's Outshine Fruit Bars - (NSA) Strawberry, Raspberry or Tangerine. Di più...
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3718 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
Yayyy!!! Officially the lowest I've ever been on FatSecret! Second mini-goal down!!! :D
Thank you FatSecret, and all the awesome people on here that have helped! You are the BEST!!!!
18 set 13 da utente: Rob.c.weiss
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Storia del Peso di Rob.c.weiss
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