|
Опять же, если мои весы не врут)))
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 68,73g | Prot: 75,30g | Carb: 234,58g.
Colazione: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Малина, Мёд, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Cena: Филе Трески в Кляре в Кунжуте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|