|
Ende Gelände, den Stress kann ich momentan nicht abstellen, also müssen andre Hebel ran...
Auf geht's... guter Tag zum anfangen... 👍🙋♂️
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
699 kcal
|
Gras: 21,80g | Prot: 34,98g | Carb: 91,00g.
Colazione: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Cena: Abendessen. Snacks/Altro: Milchkaffee-Weihnstephan. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|