Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 131,18g | Prot: 46,95g | Carb: 209,18g.
Colazione: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lorenz Чипсы Naturals с Морской Солью и Перцем. Snacks/Altro: Orbit White Crystal, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|