Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 188,00g | Carb: 107,63g.
Colazione: Carrefour Confettura Extra Prugna, Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate. Spuntino Mattutino: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Novella Pesto Genovese, Pasta Integrale Secca. Spuntino Pomeridiano: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. Cena: Petto di Pollo, Valfrutta Fagioli Borlotti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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