Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 87,59g | Prot: 92,96g | Carb: 181,59g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Рогачев Сгущенка, Блины без Глютен и Сахара, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Грабли Грибной Суп. Pranzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ермолино Куриная Отбивная, Радеж Салат Капустный. Cena: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творожная Запеканка ПП, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Лента Опята Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Nestle Кит Кат (29г), Пятерочка Хурма, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Ellittica - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 44 minuti, Cucinare - 1 ora e 50 minuti, Apple Health - 46 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Уход за ребёнком - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allattamento - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|