Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3706 kcal
|
Gras: 139,94g | Prot: 102,14g | Carb: 520,33g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жар Свежар Губадия, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Pranzo: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Мандарины, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , KFS Ножка, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . Cena: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry, Уфимский Хлеб Черниковский, Пельмени, Яшкино Конфеты Глэйс , Джаззи Конфета, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Caramel, Жар Свежар Губадия. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|