Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 81,61g | Prot: 191,14g | Carb: 378,29g.
Pranzo: Coop Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Smart Riso Basmati . Cena: Chiquita Banana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Smart Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Coop Marmellata di Fragole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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