Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 137,07g | Prot: 117,34g | Carb: 111,25g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Et ve Balık Kurumu Dana Kavurma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Taze Fasulye, Çoban Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Fıstıklı Baklava. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirmasti16
|