Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 78,15g | Prot: 91,43g | Carb: 261,49g.
Colazione: Магнит Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Виктория Слойка с Корицей, Коричневый Сахар, Кофе. Pranzo: Чай, Лента Имбирь Маринованный, Магнит Банан, Суши Маркет Ролл Лава, Цех 85 Ролл с Цыплёнком. Cena: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Петрушка, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Altro: Nestle Мороженое Экстрем, Фундук Фундук. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|