Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 72,58g | Prot: 76,98g | Carb: 192,52g.
Colazione: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Останкино Колбаса Юбилейная. Cena: Белый Амур, Клементины, Клементины, Ашан Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Хлопья Овсяные «Геркулес». Snacks/Altro: Банан, Ironman Protein Bar Vanilla, Протеин Бар Батончик Карамель, Макдоналдс Кофе Латте. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lushnikova.poli1
|