Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 116,04g | Prot: 60,18g | Carb: 12,59g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. Pranzo: Лето Лук Зелёный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Запеканка бомбическая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|