Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 87,60g | Prot: 165,61g | Carb: 146,96g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Станем Друзьями Авокадо , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кукурузные Блины. Pranzo: Сыворотка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Каждый День Грецкие Орехи . Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|