Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 90,03g | Prot: 163,32g | Carb: 320,28g.
Colazione: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье из Смородины, Русский Хлеб Батон Подмосковный. Pranzo: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. Cena: Банан, Карат Творожок Сливочный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Банан, Спартак Шоколад Горький 56%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|