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Day ON 🏋🏻♂️
Gambeeeeeeee
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 182,14g | Carb: 423,00g.
Colazione: Balocco Panettone, Mirtilli, Crownfield Corn Flakes, Alpro Latte di Cocco e Mandorla, Perugina Cioccolato Fondente 95%. Spuntino Mattutino: Mandarino, Alesto Mandorle Californiane , Milbona Yogurt Greco. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Esselunga che Joy FANTALEGUMI 100% Farina di Piselli, Cavolfiore. Spuntino Pomeridiano: Mele Golden Delicious. Cena: Tastino Fette Croccanti, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Seppie con i piselli. Snacks/Altro: Carrefour Bio Cuor di Lampone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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