Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 81,94g | Prot: 157,25g | Carb: 199,75g.
Colazione: Amiran Сыворотка Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Творог (Обезжиренный), Три Несушки Яйца Куриные, Станем Друзьями Авокадо , Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кальмары (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Cena: Перекресток Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|