Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 87,38g | Carb: 130,57g.
Colazione: Сыр, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Бананы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Pranzo: Теремок Чай Облепиховый, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Рыба с Овощами. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Зерна Граната, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Acquagym - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taratuta-ta
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