Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2013
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2872 kcal
|
Gras: 129,67g | Prot: 99,14g | Carb: 335,27g.
Colazione: Бутерброд с Сыром, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Pranzo: Котлета Говяжья, Жареный Картофель, Суп Овощной, Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Компот. Cena: Песочное Печенье, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Курица (Жареная в Панировке), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. Di più...
|
|
3576 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levrun
|