Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
|
113,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2470 kcal
|
Gras: 151,76g | Prot: 138,87g | Carb: 148,05g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свежая Ветчина. Dopo Colazione: Молоко, Льняная Каша. Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Зеленый Острый Перец ч.л., Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Зеленый Лук, Лента Груздь Чёрный Маринованный, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Лимонный Сок. Cena: Рибай Стейк. Dopocena: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вода. Snacks/Altro: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Чернослив в Шоколаде, Вода, Красное Яблоко, Кедровые Орехи . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|