Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 44,19g | Carb: 214,09g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Salça, Sucuklu Yumurta. Cena: Arpa, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Havuçlu Kek, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
152 kcal
|
Esercizio:
Fıtness - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di filizozkaan
|