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Tag 42: Hallo liebe FS-Community 👋, es gibt was zu feiern! 🍾 1. Ich hab mein 1. Etappenziel erreicht 🎯🎖. 10kg weg in anderthalb Monaten. Unglaublich aber wahr. Und das verdank ich in erster Linie meiner Frau🙋♀️, die mich zu dem ganzen Projekt erst animiert hat📣. Als der Wagen ins Rollen kam, hab ich die Disziplin für uns übernommen (kein Naschen, streng tracken, usw.🚫) Als nächstes 1000 Dank an Euch👏👏👏. So ein toller Zusammenschluss, jeder hilft jedem🤝👐, ich möchte das gar nicht mehr missen. Man wird richtig mitgezogen und aufgebaut, Ihr seid wirklich wahre Helden! 💪💪💪... Dann, hab ich schon des öfteren das Lob über meine Bilder vernommen. Ich hatte schon vorher mit dem Gedanken gespielt den Foodblogger zu mimen📱📰. Dank Euch hab ich es jetzt umgesetzt. Ihr könnt mich, sofern Ihr Lust und Zeit habt, mich auf meinem neuen Insta-channel besuchen 🌏🌐 #mightyfoodplanet ... wünsche allen eine wundervolle Zeit 🎄🎁🎆, lasst es Euch immer gut gehen, hört auf Euer Herz 💓und bleibt vor allem gesund💆♂️💆♀️. GLG Michael alias Bürotiger🐯
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 71,30g | Carb: 150,65g.
Colazione: Nacht-Haferbrei mit Chia U. Beerenmix. Pranzo: Putenbrust mit Prinzessinnen Bohnen, Dovgan Gerstengraupen. Cena: Balsamico, Grüne Paprika, Grüner Blattsalat, Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Stollen. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Waldspaziergang - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hey Michael, Gratulation zu deinem Etappenziel 👏🍀💪💪 und 2. Folge ich dir gern auf Instagram 🤗 hab mich vorgestern registriert, aber komme noch nicht so gut klar 😁 auf jeden Fall: mach weiter so! 👍👍👍
20 dic 20 da utente: Ivy860
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1000 Dank. Ja, aller Anfang ist schwer. Aber wie Miley Cyrus mal zu trällern pflegte:"...I came in like a wrecking ball..." 😅🤗 LG
20 dic 20 da utente: Bürotiger123
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20 dic 20 da utente: Ivy860
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💜lichen Glückwunsch und schön weiter so 💪
20 dic 20 da utente: dornfelder09
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Bürotiger123, das sind Worte die im Herzen gehen... Da hast recht, hier wird geholfen und mit Disziplin bist du an deiner Ziel.... Man kann nicht 10 oder 20 kg. In kurzer Zeit abnehmen. Aber Schritt für Schritt geht immer was 😊und das ist toll, mach weiter denn zum auf geben sind wir nicht da.... 👍💯💪Bin auch froh erlich wünsche dir und der Familie ein schönes Weihnachtsfest 🤗❤️🙋🏻♀️
20 dic 20 da utente: gel196508
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👌Das ist ne stramme Leistung in der kurzen Zeit: gratulier dir ❤️lich + wuensch dir auch weiterhin viel Spass samt freundlichem Zuspruch hier 🤗
20 dic 20 da utente: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch 🤗🍀🎊🎉🥂 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
20 dic 20 da utente: joa0707
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Danke, aber nachem was ich vorhin gelesen habe, dass jemand fast ums Leben gekommen wäre, ist das hier momentan nicht mehr wichtig. Ich fühle und leide grad mit der Person... wünsche allen das Beste vom Guten und möget Ihr immer gesund bleiben. Passt alle gut auf Euch auf 😢 LG
20 dic 20 da utente: Bürotiger123
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Herzlichen Glückwunsch zu Deinen -10kg das hast Du Klasse gemacht und sehr schöner Foodblog, ich habe auch am Anfang meiner abnehmerei mit dem bloggen begonnen und es hat mich sehr motiviert. Ich wünsche Dir viel Erfolg für die nächsten Kilos, Du schaffst das 🤗💪
20 dic 20 da utente: Angela☆☆
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Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg für dein weiteren Erfolg 🥳💪
21 dic 20 da utente: Franzi 55
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Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 🌺🌺..
21 dic 20 da utente: line2604
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Glückwunsch, Bürotiger, tolle Leistung!
21 dic 20 da utente: Sunshine_sunny
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Danke für Eure lieben Worte. Und ich freue mich auf die nächste Etappe, hoffentlich mit Sporteinlage, mein Knie macht mir ganz schön zu schaffen, denke aber das wird schon. Mal schauen wie lang ich das mit fem Bloggen durchhalte, bin sehr motiviert das richtig hochzufahren. Schönen Start in die letzte Woche, dann gibts endlich Urlaub 😋 GLG
21 dic 20 da utente: Bürotiger123
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Storia del Peso di Bürotiger123
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