Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 128,38g | Carb: 181,58g.
Colazione: شوفان, بيضة مسلوقة. Pranzo: الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Altro: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بطاطا, بروتين. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di atheernayef
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