Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 60,89g | Prot: 85,10g | Carb: 164,83g.
Pranzo: Hemmer Pimenta Biquinho, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cotochés Manteiga com Sal, Sadia Frango em Tiras. Cena: Pastel de Carne. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado . Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thamiris_13
|