Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 100,17g | Prot: 141,03g | Carb: 187,79g.
Colazione: Hortex Черная Смородина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Pranzo: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кинза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Cena: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|