Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2788 kcal
|
Gras: 193,17g | Prot: 147,54g | Carb: 140,61g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Яйцо Всмятку, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Укроп, Кофе, Салат Айсберг. Dopo Colazione: Кедровые Орехи , Фундук. Spuntino Mattutino: Вода. Pranzo: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Кедровые Орехи . Cena: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. Dopocena: Вода. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
Calando 16,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|