Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 89,77g | Prot: 56,77g | Carb: 105,61g.
Colazione: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Творожная запеканка 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Биг Бон Лапша. Snacks/Altro: Невский Кондитер Конфета Паркур. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Cross Training - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chriscore89
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