Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 35,95g | Carb: 133,93g.
Colazione: Аладушкин Кекс Лимонный с Цукатами, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Лента Багет Французский. Pranzo: Штоллен, Салат "Сельдь под Шубой", Каждый День Суп Грибной. Snacks/Altro: Помидоры, Горбуша Соленая, Новый Океан Шпроты Копченые, Огурец (с Кожурой), Flora Маргарин, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1410 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maravillosa7
|