Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 111,73g | Prot: 148,55g | Carb: 145,57g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Станем Друзьями Авокадо . Pranzo: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Запеченная или Жаренная Рыба, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Cena: Овсяное Печенье ПП, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Pomi Томатная Паста, Пиканта Баклажаны Печеные, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Фермерский Продукт Творог 18%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|